月经是女性的一堂“必修课”，它既意味着人的身体健康与否，也是女性具备生育能力的前提。每个女孩子都会经历第一次来月经时的尴尬，一般来说，女孩子的月经初潮的最好年龄就是十二三岁，在这之后，也就意味着女性的卵巢以及子宫渐渐地走向成熟，女性的生理特征也渐渐显露。那么，你都知道女孩第一次来月经时应到注意些什么吗？1、知晓卫生巾的正确使用方法家中的长辈需要告诉初次来月经的女孩，要正确地使用卫生巾，用前用后都要勤洗手，以免细菌侵入身体，危害健康，特别是对于小女孩来说，身体一般都是比较敏感的...
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生姜作为生活中最常见的，也是一种常用的调味品。还有很多的家庭都喜欢在炒菜或者做汤的时候加点生姜，不仅能提味，还可能会缓解一下食物的腥味，还有的时候还经常用生姜红糖水来缓解偶感风寒引起的感冒状况。男人睡觉前，把“生姜”涂在脚底，可能这3件好事“悄悄”找上你！由于很多的男性朋友在平时生活中不注意养成良好的生活习惯和饮食的规律，可能就会使体内出现大量的湿气。如果有的事情比较重的时候，还可能会引发各种各样的疾病。由于对身体的健康不是特别的有力，特别是对于时期比较重的人来说，在睡觉之前...
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1、增食欲，中老年男性常会因胃寒、食欲不振导致身体虚弱，可常含服鲜姜片，刺激胃液分泌，促进消化。鲜姜不如干姜那样有强烈的燥性，滋润而不伤阴，每天切四五薄片鲜生姜，早上起来饮一杯温开水，然后将姜片放在嘴里慢慢咀嚼，让生姜的气味在口腔内散发，扩散到肠胃内和鼻孔外。2、驱寒。很多人都反映过自从含姜至今，很难得得过一次感冒。早上多吃生姜水祛湿寒的效果很好。3、醋泡姜，女人可以吃醋泡姜，是属于温热性的食物，能够为人体补充一些热量，如果是一些怕冷的女性朋友们在冬天可以利用醋泡脚，为自己补...
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大家好，欢迎来到健康每日说，今天为大家分享的是中年以后，夫妻睡前多做这3件“好事”，身体可能越来越健康。如果想要家庭生活更幸福，首先要确保有一个好的身体。尤其是对于中年人来说，身体的各个器官机能开始下降和衰老。如果再不注意调养的话，身体状况就会每况愈下。所以夫妻如果能在睡前多做这3件“好事”，身体可能会越来越健康。一、散步如果夫妻双方能在晚饭后一个小时，一起出去散一下步。这样不仅有助于夫妻之间的感情沟通，而且对于身体的健康也是很有好处的。散步也是一种很好的运动方式，不仅能够呼...
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在我们的生活周围，有着很多由于各种原因不能正常生育的夫妻选择试管婴儿。在试管婴儿这个项目刚出来的时候，我们大家都对这个项目不是太过的看好。但是，随着最近的几年医学的不断发展，大家对于试管婴儿的认可度提高了很多。所以，有着越来越多的没有办法进行正常生育的夫妻选择试管婴儿。一、什么人可以选择试管婴儿？1、对于输卵管梗阻的女性来说，我们可以选择试管婴儿，这样情况不会影响婴儿的健康成长，而且由于输卵管梗阻，胎儿可以有一个更加健康的环境去进行发育。2、男性重度少弱精的情况。在这种的情况...
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快科技6月14日消息，在数字化浪潮中，智能手机无疑已成为我们日常生活中不可或缺的一部分。然而，这种便利的背后却悄然威胁着我们的颈椎健康。据媒体报道，医学专家警示，长时间低头玩手机如同在脖子上扛着沉重的负担。这种姿势会使颈椎承受超乎寻常的压力，严重时可能诱发一系列健康问题。有研究表明，当头部低下45°使用手机时，颈椎所承受的压力高达约22.5公斤，相当于脖子扛大米，长时间维持这一姿势，颈椎及其周围肌肉将长时间处于紧张状态，无法得到充分的休息和恢复。这种持续的压力和紧张状态对颈椎...
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每到这个季节，就有不少人手上长水疱，痒得不得了。而且一旦挠破，里面还会流出一些不明液体来......几乎年年都这样，甚至一年发作好几次。这到底是怎么回事呢？今天，我们就来聊一聊这种困扰好多人的手上透明小水泡——汗疱疹。正确识别汗疱疹俗话说得好，先问是不是，再问为什么。虽然说手上（有的是脚上）长疱，可以是汗疱疹，但也可以是别的问题。所以，当长疱的时候，要先具体是什么问题，然后才好对症下药，不然就容易误诊误治，走不少弯路。所谓的汗疱疹，也叫作出汗不良性湿疹，或者掌跖急性湿疹。它的...
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脐带缠绕是脐带异常的一种，以缠绕胎宝宝颈部最多见。发生这种情况与脐带过长、胎儿过小、羊水过多及胎动过度频繁有关。怀孕晚期出现脐带绕颈的几率大约在20%多，一般是脐带绕颈一周，少数两周或者两周以上。1.有的是因为胎儿比较小，脐带比较长2.有的是因为子宫内的羊水太多，胎儿活动的空间太大脐带不仅有绕颈，还有脐带绕躯干或者其他部位。当宝宝出现了脐带绕颈的状况，准妈妈们不必过于担心，脐带是弹性的，只要不是过分的拉扯而影响血液的流通，是不会危及胎儿生命的。但也要引起注意，时刻监控胎儿!数...
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春季进补，7种食物含“天然叶酸”，适合女性多吃春季进补，饮食宜清淡，避免大鱼大肉，选择一些富含天然叶酸的食物，对身体大有裨益。以下推荐7种适合女性春季食用的食物及其制作方法、材料、营养价值及适用人群。一、春季进补适宜食物1. 菠菜：富含叶酸，有助于预防贫血和心血管疾病。2. 豆芽：富含维生素C和叶酸，有助于提高免疫力。3. 红枣：富含叶酸、铁质，有益气养血。4. 核桃：富含不饱和脂肪酸和叶酸，有助于脑部发育。5. 鸡蛋：含有丰富的优质蛋白质和叶酸。6. 鲫鱼：富含蛋白质、叶酸...
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健康养生：夏季女人饮食新指南——多吃五道养颜菜，补充气血，皮肤更明亮夏日炎炎，温度高升，对于追求健康养生的女性朋友来说，如何在保持身体清爽的同时，让肌肤水润、光彩照人？这里有五道美味且营养丰富的“养颜菜”，既能补充气血，滋润皮肤，又能健康养生。让我们一起来探索这道菜谱吧！一、女人少食冷饮和薯片夏日炎热，女性朋友们应该尽量少吃冷饮和薯片这类过于生冷的食物，以免伤害身体。可以选择多吃一些新鲜的蔬菜和水果，既健康又美味。二、五道养颜菜推荐1. 凉拌莲藕材料：嫩藕1根，青红椒各适量，...
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在夏天，除了要避暑之外，对于女性而言，最主要的就是要做好防晒措施了。除了各种防晒措施之外，还有几种常见的食物，能够让女性的皮肤更白。而且还可以起到防晒的功效，避免被晒伤。小美今年24岁了，是一个非常爱美的小姑娘，但是她的皮肤总是黑黑的，让她很着急，做了很多美容的措施，也不管用，一天一个朋友告诉他，可以在日常生活中多吃一些番茄，可以起到美白的功效，于是她食用了一些之后没想到真的起效果了，那么，还有哪些食物能够起到美白的功效呢？下面让我们一起来了解一下吧。1.柑橘类水果。柑橘类水...
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促排卵会造成卵巢早衰吗?不会。每一个月经周期，都有一批卵泡同时发育，由于体内激素调节，只有一个卵泡长大成为优势卵泡，而其他的卵泡都闭锁、凋亡。所以，尽管出生时卵巢内有几十万的原始卵泡，但也只有几百个卵泡能长大成为优势卵泡，其他的卵泡都闭锁凋亡了。促排卵就是给予足够的营养，让这些本该凋亡的卵泡一起长大，不是对未来卵泡的提前消耗。所以，促排卵不会造成卵巢早衰。为什么我的促排卵方案和其他人不一样?医生制定促排卵方案是根据每位女性的具体情况量身做的。每个人的年龄、不孕病因、卵巢功能、...
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女子咳出骨折！医生提醒：夏日炎炎，很多爱美的女性为了防止晒黑，出门时“全副武装”，把自己从头到脚遮的严严实实。然而，过度防晒，也是健康隐患。这不，从湖南省第二人民医院脊柱外科了解到，30出头的杨女士因剧烈咳嗽导致肋骨骨折，这骨折的“元凶”竟是过度防晒。原来，近日，杨女士因支原体感染出现剧烈咳嗽，并出现左侧胸部剧痛，才到医院就诊，CT检查发现左侧第6肋骨骨折。我们都知道，老年女性容易患骨质疏松，在轻微外力作用下，如咳嗽、弯腰、车辆颠簸等就容易发生骨折。但杨女士年纪轻轻，骨密度正...
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每个女人都会经历月经期，有的女人非常讨厌它，因为只要它一来，肚子就会疼痛，而且腰酸腿痛，乳房胀痛。有的女性如果它不来的话，还会担忧，担心是不是怀孕了，或者是有其他妇科疾病产生所引起的月经不调。女人月经量少不要急，多吃这3种食物，可能会帮你补充“雌激素”！1、山楂配陈皮山楂则属于消食类药物，味酸、甘，性微温，归脾胃肝经，可轻松解决积食不化等恼人的胃部疾病，同时对于活血散瘀也有很好的效果。山楂配陈皮一同泡茶喝有很好的调理月经的效果。其中山楂既可活血化瘀，对气滞血瘀引起的痛经、腹胀...
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