山药山药中所包含的的铜离子物质营养能够起到为你身体发育生长所能提供的营养，当然对于一些在经期消化不良的问题也能够得到一些很好的改善，而且山药中还富含氨基酸和很多的微量元素它们能使人的身体提供一些代谢作用，对你的脾和胃都有所帮助，低热量的山药，还能够促进你的肠道蠕动，清除你身体中的油脂。红豆红豆对于女孩子经期来讲是一件必不可少的食物，不管你是否来了大姨妈，红豆都能补足你身体的营养。红豆的祛湿作用对于女性来说是很明显的，而红豆又包含了皂角甙，它能够刺激你的肠道，加快你的消化，推动...
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“你经常脸色不好发白或是肤色暗黄吗？你经常头晕眼花吗？你经常心悸气短，手足发麻吗？”对于女性来说，如果补血功课做得不够好，以上问题就很有可能会找上门。很多女性都知道补血的重要性，可是却对补血的方法还是一知半解，其实补血并没有您想象中那么复杂。今天我们就来给大家讲讲女性补血养颜的小妙招。女人气色差、易长斑？教您5个补血养颜妙招，再也不做黄脸婆！补血养颜小妙招1.多喝水、喝对水“每天喝8杯水”是个很模糊的概念，所谓的8杯水，是指每天人通过吃饭、喝水等总共摄取的水量。最健康的是白开...
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“十宫九寒”怎么办？别急，看医生怎么教你调理宫寒。中医认为，女人们常说的宫寒，其实就是肾阳不足造成的，宫寒是女性常见的一种症状，当女性出现宫寒时全身发冷、月经不调、各种妇科疾病，女性宫寒一直是热议的话题，并且宫寒可引发多数女性易患病或不孕症，究竟怎样才可以有效而又快速的温暖子宫？宫寒的人要常有“归头补血、归身养血、归尾破血、全身活血”的说法，当归有补血活血、调经止痛、润肠通便的功效，使节律性收缩逐渐变小至消失，呈弛缓状态，当归是一种常见的保健品，当归除了能够活血补血,对女性有...
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风油精对于每个家庭来说都是必不可少的，尤其是在夏天，完成特别多，只要有一点点的风油精，就可以防止蚊叮咬，除此之外还有其他的功能，比如女人在肚脐上滴两滴风油精，坚持七天，痛经也会有明显的减轻，这是因为风油精所含的成分，可以有效的防止寒气入侵，进而减轻女人来月经时，由于寒气入侵，其所导致的腹痛，其实风油精还有很多好处，今天就和大家说一下，女人连续七天滴两滴风油精在肚脐眼上，会给身体带来哪些好处？1.治疗咽喉疼痛。天气比较炎热，气候干燥，很多人的喉咙出现了肿痛，这种变通给我们带来，...
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葱花一般是用来泡茶用的。其实，经常喝一点藏红花可以帮助我们活血化瘀，还可以帮助我们排出体内的毒素达到养颜美容的效果。而且，藏红花还可以增强我们的血管的免疫力。这样一来血管健康，体内的血液循环也可以更加的通畅。其实女性的月经与血管的健康也有必要的联系，所以说常喝藏红花茶，也是有利于月经的调节。益母草这种药材对我们女性来说是非常好的朋友。益母草，光听这个名字就可以知道是对女性非常有益的一种药材。其实，益母草加一点红糖，如果泡成茶的话可以帮助我们温经补血，还能够治疗月经量少这样的情...
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又是一年父亲节，时间不知去哪了，我拼命长大，你却白了头发，弯了腰。7岁，父亲是保护神，他高大威猛，会把我抗在肩头；17岁，父亲似乎成了约束、阻碍，他有时总是默默的抽着烟，烟圈一个接着一个；27岁，发现父亲变矮了，他再也不能一口气爬上7楼，提一些重物需要歇息。然后在未来的某一天，我们突然就发现：我们长大了，父亲却老了，老成了一张旧报纸，青丝变白发，皱纹爬满头。随着年龄的增长，父亲高大的身躯逐渐开始被病痛折磨；今天春雨君想和大家一起来聊聊，这几个高发的男性疾病——男性死亡率第一的...
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莫宁披露自己此前患前列腺癌内情，并呼吁大家关注健康问题当地时间周一，在接受采访时，热火名宿、现任热火球员发展副总裁阿朗佐-莫宁表示，自己在被诊断出患有3期前列腺癌后接受了手术，摘除了前列腺。进一步的检查显示，癌细胞没有扩散到他的前列腺囊之外，三月中旬的手术目前让他摆脱了癌症。在接受采访时，莫宁描述了常规的前列腺癌筛查是如何在发现和治疗这种癌症的过程中发挥巨大作用的。据美国癌症协会称，在美国，每44名男性中就有1人死于这种癌症。这些统计数据和他自己的经历让现年54 岁的莫宁决心...
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春季饮食指南：紫色食物与女性美容养颜春天，是万物复苏的季节，也是女人护肤的重要时期。为了少用化妆品，不妨多吃一些富含“紫色食物”的菜品，让脸色更红润。下面，为您推荐6种适合春天食用的紫色食物及其制作方法、所需材料、适合人群以及营养价值。一、紫色食物推荐1. 紫薯：紫薯富含淀粉、膳食纤维和多种维生素，具有健脾开胃、滋阴补肾的功效。2. 紫菜：紫菜富含碘元素和多种维生素，具有滋阴养颜、增强免疫力的作用。3. 紫玉米：紫玉米含有丰富的花青素，是一种天然的抗氧化剂，有助于延缓衰老。4...
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今天（6月16日）是父亲节。由中国健康教育中心指导、中国老年保健协会主办的“中国癌症早筛早诊科普行动”在父亲节来临之际走进复旦大学附属肿瘤医院，听复旦大学附属肿瘤医院副院长、上海市泌尿肿瘤研究所所长叶定伟教授说说前列腺癌防治要点。前列腺癌是男性群体高发癌症，由于初期病症隐蔽且缺乏临床特异性症状，我国多数前列腺癌患者在初诊时疾病已进展至中晚期，需要引起广大男性重视。50岁以上男性建议每两年一次PSA筛查随着我国老龄化程度不断加深，前列腺癌成为近10年来我国发病率增速快、死亡率上...
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天气越来越炎热，“多喝水”已经成了不少人的养生秘籍。前段时间，有关喝水的话题也登上了热搜引起广泛讨论。有些人认为，许多人喝水太少，这可能会对健康产生不良影响；而另一些人则担心，喝水太多也可能会带来健康问题。那么，真相究竟如何呢？喝水对我们的身体究竟有什么样的影响？爱不爱喝水，对我们的健康又会有怎样的不同影响呢？水分对身体的重要性水，这个构成我们人体大约 60% 的简单分子，其实承担着维系生命的复杂使命。它不仅仅是我们生活中随处可见的一种物质，还是维持我们身体正常运作不可或缺的...
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艾叶是常见的植物叶子，很多乡村都会在清明节时在门口挂几株艾叶，传说它有驱邪的作用，当然这些都是迷信。艾叶确实是很好的植物，它具有驱蚊虫的功效，而且艾叶经常被用作煮鸡蛋，鸡蛋和艾叶一起煮有很多对人体有益的营养物质。艾姜煮蛋:扫净女性体内恶寒。主材料：艾叶生姜煨鸡蛋：艾叶15克，生姜25克，鸡蛋2个。方法：将上3味加水适量同煮。待鸡蛋熟后，剥去蛋壳复入原汁中煨片刻。饮汤食蛋，每日2次。功效：具有温经，止血，安胎，散寒作用。吃了艾叶煮的鸡蛋能够起到驱寒暖宫的作用，身体暖起来，就不会...
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肾脏在我们人体当中算是一个非常重要的器官，对男人来说也非常重视肾脏的保养，男人一旦到了中年之后，身体的各项机能也都开始呈现下降的趋势，这时候肾脏也会因为压力过大而开始慢慢的衰退。所以，男人想知道自己的肾脏是否健康，看身上的一些表现就能知道。头发也跟肾脏有着密切的关系，生活中我们也不难看到一些，到中年就开始秃顶的男人，秃顶和肾脏有一定的关系，大多数都是因为肾脏不好导致的，如果身体强壮有力，肾脏功能好的话，头发一般都是特别乌黑浓密的。如果您在路上看到一个人到中年就出现脱发的现象，...
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现在社会很多人面对着工作和生活中的双重压力，使越来越多人的身体都出现了一些问题，尤其是男性朋友面对着工作和生活中的双重压力，再加上生活中的一些不良生活习惯和饮食规律，往往影响着身体的健康，我们不难发现如果身边一些长寿的男性，他们一般都有着以下的3个好习惯，若你有你可能是长寿的潜质。经常的运动不仅可以提高身体的素质，增加身体的抵抗力和免疫力，而且还能够促进身体的血液循环，身体中的毒素能够顺利的排出，而且还能够改善大脑的供氧环境，使神经系统延缓衰老，经常的锻炼身体，就会使你变得越...
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气血关系女人一生的健康，很多延缓衰老的方法，归根结底在于善养气血。气血不足会加速女性身体衰老的速度，也会影响卵巢的健康，容易导致女性卵巢早衰。中医认为，女人健康的标准就是气血充足，它是维持每个人生命的源泉，是女人保持美丽和健康的根本。所以，女性如果出现气血不足的表现，就需要尽早补充气血。尽量多吃些不吃气血的食物，合理饮食能有效调理气血不足。女性气血不足身体会出现下列4种情况：在中医看来，造成头皮屑的病因有很多种，其中的血虚风燥、皮毛失养就是很重要的原因。中医素有“发乃血之余，...
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