12月4日消息，据媒体报道，上海交通大学医学院团队在《细胞报告医学》刊发的一项研究指出，40岁后微胖一点反而更长寿。研究发现，男女“长寿黄金体重”（全因死亡风险最低）为：男性：BMI 26.3千克/平方米、腰围88厘米、腰臀比0.90；女性：BMI 25.4千克/平方米 、腰围83厘米、腰臀比0.85。这样的体型虽然“微胖”，但还未达到现行肥胖的标准，对中老年人来说，适量的脂肪储备是“保命缓冲垫”，只要BMI不肥胖，就无需过度追求减肥。日常生活中要注意合理膳食，坚持运动，对中...
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在上厕所的时候，拉便便你习惯蹲着拉还是坐着拉？如果你平时习惯的是蹲着拉，当你坐在马桶上的时候会发现，无论怎样“努力”都很难找回不蹲着拉那种“一泻千里”的畅快感了。难道蹲着拉真的比坐着拉更“顺畅”？所有人都适合蹲着拉吗？今天，我们就来说一说拉便便的姿势那些事。蹲着拉真的更“畅快”其实，蹲着拉更畅快并不是幻觉。2003 年发表在《消化系统疾病和科学》（Digestive Diseases and Sciences）上的一篇论文就对此进行了研究。研究者找来了 28 名肠道功能正常的...
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12月3日消息，据媒体报道，一位86岁母亲突然拉肚子、乏力，数日后离世。男子按当地习俗睡母亲床后也出现了类似症状，经诊断后发现，该男子感染了新型布尼亚病毒。医生推断，老人常去菜地，可能在田间被蜱虫叮咬感染，男子睡母亲床时接触了污染环境，病毒经由破损处感染。万幸的是，男子送医及时，其腹泻症状逐渐消退，脱离了生命危险。老人腹泻离世：儿子睡其床后确诊同症医生表示，新型布尼亚病毒可不是“玄学魔咒”，而是有明确传播路径的传染病，这种由蜱虫传播的急性传染病，早期症状和感冒类似，包括发烧、...
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要说一天中最幸福的事情是什么？当然是舒舒服服地躺在床上睡觉了。一说到睡觉，有的人喜欢穿着睡衣睡，有的喜欢光着身子睡，到底哪个更健康呢？今天就来分析分析。穿着睡衣睡觉，有哪些好处呢？睡衣其实是一种相对较新的服装，真正流行其实是在 20 世纪，距今不太远。睡衣的英文是 pyjamas，这个词来源于印地语，通常定义为两件套，包括一件上衣和一条宽松的裤子。穿睡衣睡觉的好处，的确不少。首先，在寒冷的冬天，穿睡衣减少踢被子后受凉的烦恼，保证基本的保暖。其次，从卫生学的角度来说，穿着睡衣睡...
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快科技12月1日消息，据“湖北日报”报道，武汉科技大学生命科学与健康学院顾潮江教授团队构建新型“基因魔剪”有望治愈艾滋病，研究成果已于11月底在国际顶级期刊《分子疗法》发表。该成果被称为“EMT-Cas12a”疗法，全球首个利用外泌体构建的“基因魔剪”投送与执行系统 (EMT-Cas12a)，能够精准识别并像“分子手术刀” 般精准切割DNA，是解决艾滋病病毒潜伏难题的关键。据介绍，该疗法利用人体细胞自然分泌的微小囊泡 (外泌体) 作为载体，搭载Cas12a进入所有可能感染HI...
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12月2日消息，谈到睡眠，不少人都想“倒头就睡”，但这种睡眠实际上并不友好。据媒体报道，入睡过快可能是身体发出的“求救信号”，如果一个人长期出现几秒到1分钟内入睡，常见原因如下：1、睡眠严重不足或长期疲劳；2、睡眠节律紊乱（轮班、熬夜等）；3、睡眠呼吸暂停（夜间憋气、打鼾）；4、发作性睡病（伴白天嗜睡、入睡即进入REM等）。真正健康的睡眠需要一个稳定、自然的过渡过程，健康人从清醒到入睡通常需要10-20分钟时间。建议睡觉前1小时放下手中的工作，不要做也不要想，关掉手机、电视和...
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你是否有过这样的经历？当伴侣临时出差或不在身边时，为了减轻那种微妙的失落感，你会不自觉地抱着 Ta 穿过的 T 恤或 Ta 枕过的枕头入睡。那件衣服或许已经没有洗过的清爽，但只要闻到那熟悉的气味，心里便莫名安定下来，甚至可以快速入睡。和爱人一起睡 真的更容易入睡！科学研究表明：恋人的气味的确能够改善睡眠质量，甚至效果堪比我们熟知的天然安眠物——褪黑激素。一项由加拿大英属哥伦比亚大学心理学团队主导的研究中，科学家发现，仅仅将爱人穿过的 T 恤铺在枕头上睡觉，受试者的睡眠效率提升...
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快科技11月30日消息，中国疾病预防控制中心发布的《全国急性呼吸道传染病哨点监测情况（2025年第47周）》显示，在全国门急诊流感样病例中，流感阳性率接近45％，整体进入中流行水平，部分省份已达高流行水平。首都医科大学附属北京佑安医院感染综合科主任医师李侗曾表示，当前南北方流感活动均处于快速上升阶段。按照这一上升速度，预计部分省份将在12月中上旬迎来流感高峰期，绝大部分省份的流感高峰期则会出现在12月下旬。到了明年1月初，全国流感活动可能将进入下降...
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11月29日消息，据媒体报道，当前全国流感进入快速上升阶段，认清常见误区是科学应对流感的第一步，也是守护健康的关键一环，以下这些误区要避开。误区1：只有出现发热才是得了流感？虽然流感的早期症状通常包括发热，但并非所有流感患者都会发热，儿童、老年人以及免疫力低下的人群，可能仅表现为咳嗽、乏力或精神萎靡，一旦出现疑似症状，应引起重视，及时采取措施。误区2：得了流感，只要多喝水，不用吃药也能好？对于症状较轻的流感患者，多喝水、多休息有助于身体恢复，如果症状严重，比如持续高热、剧烈咳...
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快科技11月27日消息，“刀片嗓”、“水泥鼻”轮番上阵，身边请假的朋友同事日渐增多，今年的流感来势汹汹。日前，武汉疾控发文提醒，与上一流行季是以甲型H1N1亚型为主要流行株不同，今年以甲型H3N2亚型为主要流行株，也存在着甲型H1N1亚型和B型（乙型）流感的共同流行。甲型H3N2毒株是流感病毒的已知亚型，并非新出现的毒株或新亚型。早在1968年它就曾引起世界流感大流行，今年重回“顶流”。从临床上来看，H3N2毒株临床表现与其他甲型流感（如H1N1）相似，都是发热、咳嗽、咽痛，...
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11月28日消息，据国内媒体报道称，江苏35岁的张先生3年前在一次社交场接触到了槟榔，逐渐成瘾至每日一包，随后出现张口受限、口腔烧灼感等不适，但未引起重视。直至两三个月前发现口腔内肿块持续增大，影响咀嚼与语言功能才就医诊治，最终被确诊为口腔鳞状细胞癌。虽经手术成功切除肿瘤，但张先生的面部组织已造成不可逆损伤，后续还需要长期复查。医生指出，槟榔中所含的槟榔碱、槟榔次碱等成分及其粗硬纤维，会持续刺激口腔黏膜，导致慢性损伤与病变，最终成为口腔癌的重要诱因。2019年，国家卫健委在《...
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在互联网冲浪的时候，发现了一个让人裂开的帖子——有网友在长久没清洗的电饭煲底部发现了蟑螂：图片来源：小红书电饭煲这4个地方不洗 当心吃“蟑螂蒸饭”！谁懂，自己之前每次也只洗电饭煲的内胆，以为这样就挺干净了……电饭煲究竟该怎么洗？今天让我们来一起聊聊。电饭煲这 4 个位置一定一定要及时清洗！很多人觉得电饭煲不用清洗，或者只简单洗洗内胆就可以，但事实上，电饭煲的结构复杂，其中有很多藏污纳垢的地方，如果长时间得不到清洗，会滋生细菌和霉菌。加之电饭煲蒸汽式的烹饪方式，粘在其他位置上的...
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吃过午饭，你忍不住在工位上打了个哈欠，于是你定了一个一小时的闹钟，期待着美美睡一觉后容光焕发，不料闹钟响后你发现自己头昏脑胀，反而比不睡更累了。是因为前一晚熬夜太久需要更多时间补觉吗？其实是你正好踩进了“睡眠惰性”的坑！睡眠惰性，也叫睡眠惯性，指唤醒后立即出现的暂时性的低警觉性、迷惑、行为紊乱和认知能力、感觉能力下降的状态。出现这种状态多半是大脑进入深睡眠期时被强行打断导致的。其实我们睡眠是有一个90~120分钟为一个周期的睡眠结构。在刚入睡的20~30分钟时是我们的浅睡眠期...
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快科技11月24日消息，据央视新闻报道，近年来，不少年轻人热衷于手工制作个性玩具，而网红手作玩具却成了健康刺客。近日，湖北一位女士在制作一款网红手作玩具“流沙麻将”时，出现了头晕、嗓子不适、肌肉酸痛等症状。四川的一位女士即使戴上防毒面具，还是诱发了过敏性哮喘。网红手作玩具竟能诱发哮喘：防毒面具都没用据介绍，所谓“流沙麻将”也就是滴胶麻将，买家需要用UV胶或AB胶将干花、玩偶、亮片等物品封存，倒入模具后，便可做出麻将、手机壳、钥匙扣、耳坠等创意作品。而熟练完成一幅“流沙麻将”常...
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