4月28日消息，凡事过犹不及，比如体育锻炼是好事，但若是急于求成，反而可能导致意外出现。媒体报道，33岁的女子付女士一直注重身材管理，今年春节期间由于放纵导致身材不如从前，因此她便开始勤加锻炼，苦练“蜜桃臀”，每天都要做100多个深蹲。没想到的是，她在健身的同时，难言之隐却找上了她，原来此前她在怀孕期时曾得了痔疮，此前两年一直注重清淡饮食，因此长时间已不再复发。女子前往医院求助，医生检查后称暂不需手术，可先用药物保守治疗，经问询还找到了付女士痔疮反复发作的诱因之一：经常深蹲。...
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人参吃法有讲究，吃对病愈错病重将人参切成小方块后吞服，是治疗气喘病中上实下虚的特殊服法，此服法创自古代名医徐灵胎先生。下面的案例中的毛公裕服药自以为是，致喘病加重，希引起我辈临证时注意。验案分享：观察毛公裕，年届八旬，素有痰喘病，因劳大发，俯几不能卧者七日，举家惊惶，延余视之。余曰：“此上实下虚之证。”用清肺消痰饮送下人参小块一钱，二剂而愈。毛翁日：“徐君学问之深，固不必言，但人参切块之法，此则聪明人以此衒奇耳。” 后岁余，病复作，照前方加人参煎入，而喘逆愈甚。后延余视，述用...
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导读：每年4-5月下旬，正处于春夏交替时候，此时早晚的温差比较大，一些体质差的人，在这种环境下，特别容易生病，而要想减少生病，我们在春夏交替，就要多吃一些帮助身体提高免疫力的食物，这样能更好的提高身体的抗病能力。而要想提高免疫力，就要多吃氨基酸比较丰富的食物，因为氨基酸是蛋白质的基本组成单位，氨基酸对免疫系统的正常运作起到至关重要的作用，比如免疫细胞（如T细胞、B细胞、NK细胞）和抗体（免疫球蛋白）的合成依赖多种氨基酸。而今天我给大家介绍的花菇，它被誉为“免疫力之王”，因为它...
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5月5日，迎来二十四节气中的第七个节气——立夏。古人云：“立夏之日，蝼蝈鸣，蚯蚓出，王瓜生”，生动描绘了夏初的勃勃生机。然而，随着气温升高、湿度加大，人体容易出现困倦乏力、食欲不振等问题。因此，民间流传着“千补万补，不如立夏一补”的养生智慧，强调此时顺应自然规律调整饮食，能为入夏打下健康基础。一、立夏尝三鲜：顺应时令，清热祛湿立夏“尝三鲜”的习俗自古有之，这里的“三鲜”既指时令蔬菜的鲜嫩，也指其养生的价值。此时的新鲜食材不仅能补充营养，还能帮助身体适应湿热气候。1. 蚕豆：健...
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血管病常见于心脏，大脑，肺部，下肢等部位，其主要病因是血管硬化。数据显示，每天都有9000多人死于血管疾病，也就是说每条命中可能就有一人，因为心脑血管失去生命。血管病越来越多，主要因不良的生活习惯和饮食习惯引起，尤其是饮食不注意，久而久之便会导致血管发生“堵车”情况。血栓的“加速器”已找到，四类食物，再馋也要撤下饭桌，切莫贪嘴食物一：油炸、肥肉等高脂食物油炸、肥肉等食物，属于高脂类食物，摄入过多，就会增加中风的风险。相关研究发现，与低脂肪饮食相比，适用高脂肪饮食，绝经后女性患...
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血糖升高，仿佛给饮食戴上了 “紧箍咒”，不少人面对香甜的水果时，既渴望又纠结，生怕一吃就导致血糖 “飙升”。其实，只要掌握关键指标 —— 升糖指数（GI），血糖高的人群也能放心享受水果的美味。今天就为大家带来一份实用的升糖指数对照表，帮你科学挑选适合的水果。升糖指数（GI）是衡量食物引起人体血糖升高程度的指标。GI 值低于 55 的食物为低升糖指数食物，这类食物在胃肠道中消化吸收相对缓慢，进入血液后葡萄糖释放较为平缓，引起的血糖波动较小；GI 值在 56 - 70 之间为中升...
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近日天气转热，即将迎来充满绿色的夏天。很多人想去接触大自然的心也蠢蠢欲动了，这不近日社交媒体上又刮起一股抱树疗法的风。体会过“抱树”的人表示，“抱树”可以缓解焦虑、十分解压，能让人重新收获快乐、放松自己，“明明是自己在抱树，却有种被树抱着的感觉”。图源：某社交平台一种最被低估的“治内耗”方式！强烈建议你试试具体方式非常简单：走出家门，找一个公园，然后挑选一棵合自己眼缘的树，张开双臂，抱上去，静静感受。那“抱树”真的有这么神奇的功效吗？先说答案：真的！研究发现，每天花点时间给树...
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快科技4月26日消息，据媒体报道，一年多前，一男子发现自己的左手拇指甲频繁出现“嵌甲”，甲沟处总是疼痛不适。为了摆脱困扰，他去了当地医院做了拔甲治疗。本以为从此一劳永逸，可谁料这只是噩梦的开始，他的嵌甲问题反反复复，只能一次次接受拔甲手术。频繁的拔甲不仅没让男子的病情好转，肿物还越来越大。1个月前，他手指上的肿物开始出血，他反复擦拭碘伏、涂抹消炎药膏，却一点不见好转。饱受折磨的男子终于走进了杭州市第一人民医院指趾甲专家门诊。为了排除鳞状细胞癌，医生建议他进行手术治疗。然而，术...
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很多人生气的时候，常常会脱口而出：“气得我肝疼！”传统医学里也有所谓“生气伤肝”的说法。但这种“肝疼”究竟是真实的身体不适，还是一种心理上的错觉？肝真的会因为生气而感到疼痛吗？今天，我们就来说说这个有趣的话题～“肝疼”和“肝疼”不一样要回答这个问题，就要首先理解一个现象，即人们对日常生活感受的描述常常会受到时代文化认知的影响，比如说古代人描述一个人皮肤好，会用“肤如凝脂”，而现代人表达同一个意思，有些人可能就会用“满脸的胶原蛋白”了。因此，一般人平时所说的气得“肝疼”和解剖学...
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在日常生活中我们发现，有些人一喝水就往厕所跑，而有些人却半天才去一趟。这不禁让人疑惑和好奇，长时间不上厕所的人，是他们的膀胱比较能憋尿吗？那些频繁上厕所的人，身体是不是有疾病呢？频繁上厕所排尿 VS 长时间不去厕所排尿，到底哪个更健康？今天，围绕这些问题，我们进行分析和解读。膀胱的“容量密码”要想知道上面的答案，我们需要先来了解下人体的膀胱特点。正常成年人的膀胱容量约为 300~500 毫升，但个体差异显著：1、膀胱弹性差异膀胱具有一定的顺应性。顺应性高的膀胱，就像容易吹大的...
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今天是 4 月 25 日，也是全国儿童预防接种宣传日。说到儿童疫苗，很多家长都觉得很复杂，毕竟每个疫苗接种时间都不一样。甚至有的疫苗打 1 针就可以了，有的疫苗还得年年打。那这到底是为什么呢？想要搞清楚这些，就要从疫苗的免疫程序说起，今天我们一起来聊聊。免疫程序不同大家都知道，疫苗是预防传染病（甚至近几年已经涉及非传染性疾病）的有效手段。接种疫苗后疫苗中的抗原通过激发人体的免疫系统产生相应的体液免疫和/或细胞免疫，从而抵御特定的病原体。然而，不同疫苗的免疫程序不尽相同，一般来...
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4月24日消息，上海市总工会通过微信公众号发布一则案例。据报道，2017年12月26日，上班时间刘某冲泡奶粉时，由于玻璃杯炸裂，导致下肢被开水烫伤，经医院诊断为左下肢Ⅱ度烫伤。2018年，刘某向浦东人社局提出工伤认定申请，经调查，认定刘某符合工伤认定范围。员工上班冲奶粉烫伤被认定工伤：公司上诉被驳回公司不服，认为刘某工作时间内吃早餐，属于违反公司规章制度；刘某在开水注入过程中，玻璃杯底部突然炸裂导致烫伤，是其自行购买的玻璃杯质量有问题。公司还指出，刘某为吃早餐冲泡奶粉并不属于...
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最近这段时间，真的尽量少穿“黄色”衣服出门，不然你就会发现，自己突然“魅力巨增”，只不过，是对虫子的……紧急提醒：最近不要穿这种颜色的衣服出门！为什么黄色这么容易招虫子？这些虫子是什么？今天这些“未解之谜”都有答案了～昆虫的趋色性相对于植物“老旧”的部位，嫩芽和花朵往往有着更明亮的颜色，尤其春季的花朵，为了争抢珍贵的传粉机会，也多是明亮的黄色。对于传粉昆虫而言，明黄色的花朵意味着花蜜花粉的盛宴，而对于吸食植物汁液的小腻虫们，则代表着一片新的繁衍沃土。于是，漫长的演化中这些烦人...
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2025年的今天，似乎没有什么“社交”是一部手机解决不了的——视频通话清晰到能数清对方的睫毛，游戏里五黑开麦的欢呼声震耳欲聋，社交软件的点赞和评论永远刷不完……但，真的强烈建议大家多和朋友进行线下聚会，因为确实能“救命”！英国一项长达 12 年、覆盖 46 万人的研究发现：长期独居、缺乏社交的人，早逝风险最高增加 77%[1]——这相当于每天抽一包烟对身体健康的影响了。论文截图多和好朋友聚会 能降低死亡风险 真的没骗你你的社交状态达标了吗？科学家列出的“危险信号”为了具体了解...
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