秋天，红薯芋头靠边站，建议多吃这菜，一周3次换着花样吃，清肝护眼又排毒秋天，正是丰收的季节。田野里金黄的稻穗随风摇摆，果树上的果实压弯了枝头，仿佛在向我们展示自然赐予的丰厚礼物。在这个季节，除了丰富的粮食和水果，还有一种被许多人所忽视的营养宝藏，那就是南瓜。作为“养肝高手”，南瓜不仅味道鲜美，更具有极高的营养价值。接下来，让我们一起深入探讨这个令人惊艳的食材，以及一些简单却美味的做法。秋季的魅力与南瓜的独特之处在这一年四季中，秋天总是以它独特的方式诠释着丰收的意义。农田里的南...
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秋分将至，记得多吃2红2白，少吃2绿，顺应时节，家人健康又吉祥！随着秋分节气的到来，天气已经逐渐转凉，人们在享受着这久违的凉爽之际，却发现出现了不同程度的干燥，才想起来饮食应该要做出调整了，要由清热解暑的寒凉食物，转变为滋阴养阳的温性食材，好为迎接寒冷的秋冬时节，打好基础，要不然我们的肠胃会负担不起，导致身体出现各种不适。幸亏在每个节气，大自然都给我们准备了对应的食物，我们只要顺应时节，应季而食，就能健康度秋。我建议大家：秋分将至，记得多吃2红2白，少吃2绿，顺应时节，家人健...
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9月19日消息，据国内媒体报道称，武汉大三学生因室友将电动车拉入室内充电引发火灾，全身烧伤90%，治疗需数百万。“我儿子（小杜）今年21岁，如果没有7月上旬那场火灾，他现在就是武汉城市学院大四学生了。”杜师傅告诉记者。武汉市东湖生态旅游风景区消防救援大队出具了火灾事故认定书，认定起火原因排除外来火源、自燃、遗留火种、电气线路故障、雷击等因素，综合认定为锂电池充电过程中发生热失控引燃周边可燃物引发火灾。最新的情况是，杜均浩的父亲告诉记者，目前治疗费已超百万，儿子正处于关键的感染...
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快科技9月18日消息，据媒体报道，今年30岁的黄先生（化名）发现自己的屁股上长了个“痘痘”，以为是上火，就随手将它挤破，结果没过几天就因为持续高烧不退，重度细菌感染引发坏死性筋膜炎后被送进ICU抢救。坏死性筋膜炎，这一鲜为人知却极具威胁的疾病，以其迅猛的发展速度和极高的致死率而令人胆寒。它本质上是一种深层的软组织感染，能够迅速导致筋膜和皮下组织的广泛坏死，进而引发严重的全身中毒症状。尽管其发病率相对较低，大约在0.3至15/10万人之间，但其死亡率却高达15%至29%，这主要...
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防秋燥，多吃鱼：秋天多吃 6 种鱼，营养价值高，安稳过秋冬秋季，气候逐渐干燥，人体容易出现“秋燥”的症状。此时，多吃一些鱼肉是个不错的选择。鱼肉不仅鲜美可口，而且富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素和矿物质等营养成分，具有滋补身体、润燥养颜的功效。下面为大家介绍秋天适合多吃的 6 种鱼及其美味做法，让您安稳度过秋冬。一、鲈鱼鲈鱼肉质鲜嫩，刺少肉多，是秋季餐桌上的常客。清蒸鲈鱼材料：鲈鱼 1 条、葱姜适量、蒸鱼豉油适量、料酒适量、盐适量、食用油适量做法：1. 鲈鱼处理干净，在鱼...
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小李是一位三十多岁的上班族，生活忙碌而充实，每天早上他总会匆匆忙忙地赶着出门，早餐时间也因此变得非常有限。为了节省时间，他习惯每天吃一个煮鸡蛋搭配牛奶，既方便又营养，但不久前，朋友圈里的一篇文章让他心生疑虑：“每天吃鸡蛋会不会升高胆固醇，对心脏有害？”看到这些危言耸听的说法，小李顿时有些慌了，他开始在心里打起了鼓：是不是该少吃点鸡蛋。朋友们的劝告让他更加纠结：“听说鸡蛋黄胆固醇高，最好不要天天吃！”看着手里的鸡蛋，小李陷入了深深的思考。其实像小李这样的情况并不少见，很多人对鸡...
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秋天温度降下来了，这么凉爽的天气，按理来说是很舒坦的，但是为啥好多人还是感觉身体一点都不轻松，反而什么精气神都没有，干啥都没精力呢？大概率是体内湿气重的原因。秋天是“祛湿黄金期”，趁着天气还不算太冷，我们可以做好祛湿的工作。接下来，给大家推荐3种菜，都是祛湿的好东西，祛湿健脾，把身体给养好了，才能一身舒坦过秋冬，干啥都有精气神！一、山药山药具有很好的祛湿效果，健脾养胃、润燥润肺、增强免疫力等效果都很好，所以说秋天记得多吃它。【小炒山药】食材：山药、木耳、青椒、胡萝卜、葱花、食...
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一种叶子，平日里可能随手一丢，却不知它竟是肝脏的“小甜心”，吃了它，肝儿舒坦了，肠道也唱起了欢快的歌儿！特别是这金秋九月，正是它鲜嫩可口之时，咱们可得好好利用起来。门诊里的“意外发现”记得上个月，门诊里来了一位老大哥，满面愁容地说自己最近肝火旺，夜里睡不好，大便也不顺畅。我细细问了他的饮食习惯，发现个有趣的事儿——他每次做菜，总爱把芹菜叶摘了扔一边。我一听，乐了，心想：“这不就是现成的解药嘛！”于是，我给他支了个招，让他试试每周至少吃一次芹菜叶，看看效果如何。嘿，您还别说，过...
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秋天使劲吃这菜，浑身都是宝，富含18种氨基酸，增强体质健康度秋秋天到来，天气转凉之后，饮食上千万别含糊，反正最近我们家冰箱里的各种冷饮、雪糕都不吃了。秋天需要加强进补，就得多吃点营养的东西，别管价格高低，养好身体才是最关键的。现在是越来越冷了，特别是家里有老人的、有孩子的，都属于弱势群体，这个时候多吃点滋补佳品，非常重要。但是也别只知道吃肉，吃太多也是容易上火的，反而对身体健康起反作用。秋天，建议大家使劲吃这菜，浑身都是宝，还有“蘑菇之王”的美誉，它就是杏鲍菇。杏鲍菇中含有大...
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导读：俗话说“阳气足，百病消”！建议多吃这4菜，升阳祛湿，焕发活力在浩瀚的传统智慧里，“阳气”一词如同温暖的阳光，是生命之火，是健康之基。古人云：“阳气足，百病消。”这句话深刻揭示了阳气对于人体健康的重要性。阳气，即人体内的温热之气，是推动脏腑功能、维持机体正常生理活动的关键力量。当阳气充盈，身体自然活力十足，精神饱满；反之，阳气不足，则易导致寒湿内生。因此，如何有效地升阳祛湿，成为了现代人追求的重要课题。带您走进自然界的怀抱，探索4种升阳祛湿的食材，让您的生活因“阳”而美好...
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当今社会食物愈来愈多种多样，不少人由于没有合理的膳食，导致了现在许多的疾病的发生。相信大家都知道病从口入这一句话，很多疾病都是吃出来的，例如糖尿病。它是一个慢性疾病，需要长时间的吃药来控制身体内的血糖。血糖高跟饮食有关系吗？血糖升高与饮食一般没有关系。在吃糖时体内的胰岛就会分泌胰岛素，胰岛素的量会根据吃糖的量来决定，所以人体正常的情况下胰岛功能正常，与吃糖没有直接的联系。如果胰岛功能本身出现的问题，吃糖后体内的血胰岛素分泌不恰当，吃糖有可能引起分泌的胰岛素量不足，就会引起血糖...
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随着秋天的到来，气温逐渐下降，空气开始变得干燥。这个季节，做好身体的保养尤为重要，尤其是在养阴润肺方面。入秋时节，无论经济状况如何，健康饮食始终是我们保持身体机能稳定的关键。四道“温食”特别适合这个季节，它们不仅味美可口，而且具有出色的养生效果。山药肉沫蒸鸡蛋、羊肚菌玉米排骨汤、葱油蒸鸡和胡萝卜玉米鸡翅煲，这些菜肴以其独特的营养成分和滋补效果，能够帮助我们在干燥的秋冬季节中保持身体的温暖与舒适。它们不仅能温润肺腑，还能增强体质，让你在这个寒冷的季节中更加健康。一、山药肉沫蒸鸡...
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秋天，天气凉爽干燥，人们的身体容易感到疲乏，皮肤干燥，甚至出现咽喉不适等问题。因此，秋季的饮食调理尤为重要。民间有句老话：“秋天吃4草，不往医院跑”，这句话道出了秋季养生的智慧。所谓“4草”，指的是一些常见的野菜，它们不仅营养丰富，还有很好的食疗作用，适合在秋季食用。那么，这4草到底是什么呢？这些野菜在秋季正当时，不仅能帮助增强体质，还能预防秋季常见的小毛病。接下来，让我们详细了解一下这4种秋季必吃的野菜及其简单的食谱。一、蒲公英蒲公英是一种生命力顽强的野菜。蒲公英性寒，具有...
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