在小区的操场、公园的空地上，我们总能看到很多人在打羽毛球。作为一项群众喜闻乐见的运动，羽毛球可以说是很多人休闲运动的第一选择。作为一项挥拍类运动，羽毛球运动还被称为“最长寿的运动”之一。它对身体有诸多好处，比如有助于提高人体的反应、灵敏、协调以及平衡能力，能有效缓解压力、改善心理状态等等。《柳叶刀》曾有研究指出，羽毛球、网球等挥拍类运动，可以使全因死亡率的风险降低 47%。但实际上，大多数人不知道的是，羽毛球运动看起来难度不大，但如果好好打，实际所需的运动量其实远比你认为的大...
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妇科专家：有妇科炎症的女人，坚持3个习惯，远离妇科疾病！卵巢早衰是目前妇科科学界的难题，病人需要一直服用性激素，但这会影响到生育，很多女性对此都痛不欲生，中医治疗是依赖人体的强大修复力，通过调理，让早衰的卵巢恢复生机。多囊卵巢综合症是近年来比较常见的，西医喜欢通过表象来诊治，而中医则是通过对整体的认识、判断、分析来找到关键的病因，通过对症下药来让病体自动恢复运转。单独清洗内裤霉菌可以在皮肤表面、胃肠道、指甲内等地方大量繁殖。如果家人或自己患有足癣、灰指甲等，就容易造成霉菌交叉...
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俗话说，“十个女人九个宫寒”，可见“宫寒”是很多女性面临的健康问题。那么，到底什么是宫寒、宫寒有什么症状、宫寒是由哪些因素导致的？所谓“宫寒”，就是“胞宫寒冷”指的是女性由于肾阳不足，胞宫失于温煦所表现出来的一系列症状。中医所说的胞宫”包括子宫、卵巢等多个生殖器宫。宫寒的表现有很多种，包括月经周期延后；月经量少且色黑、有血块，甚至月经停闭；月经前或经期小腹疼痛，热敷后可得到缓解；白带清稀量多等。宫寒可导致月经不调、痛经等症状，严重的宫寒还会造成不孕、妊娠后胎儿发育迟缓、子宫内...
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一般情况下龙眼都是新鲜的，也有通过晾晒后做成的干龙眼，无论是新鲜的还是干的龙眼，对我们的身体都大有益处，很多人在生活中都是直接吃龙眼，龙眼的味道也十分不错，但是龙眼除了可以用来吃之外，用来泡水也有不错的养生效果。泡水的时候推荐大家使用干龙眼，干龙眼当中含有大量的铁元素，如果用新鲜的龙眼那么效果就会大打折扣，新鲜的龙眼上面由于水分比较多，铁元素含量比较少，所以说用干龙眼来泡水或者是泡茶有不错的效果，下面小厨子就带大家来看一下干龙眼泡水有哪些好处吧。在生活中用龙眼泡水对身体有这两...
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大家好，这里是69健康小知识，今天为大家分享的是男人40岁后，如果还能做到这4“快”，说明身体还比较年轻。在生活中，大部分的男人是一个家庭的顶梁柱，不管在什么时期工作的压力，一个家庭的经济支出，基本都担在男人的身上。男人在40岁以后，父母已经逐渐老去，身体也不像以前一样好了，而且孩子也要学习、工作，甚至是买房结婚，都需要男人来操心。如果在40岁以后，你的身体还能做到这4“快”，说明你的身体还比较年轻。一、睡得快睡眠质量决定着一个人的身体质量。睡眠好的人第二天就会精神抖擞，有充...
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女性在得知自己怀孕那刻起，生活的各方面都应该慎之又慎，除了饮食需要均衡健康外，日常生活习惯也不能忽视，否则会引发其他不适，某小区一位孕妈孕中期就被告知患上妊娠高血压，原因是她在孕中期经常采取仰卧位睡姿，具体为何呢？小颖就是这位孕妈，怀孕后虽然嘴巴很挑，但是老公和家人都特别照顾她，想吃什么都一一满足，以至于她比同龄孕妇都胖一圈，另外，她在孕中期依旧经常采取仰卧位睡姿，觉得这样舒服，也没有意识到这样会对胎儿及自己有啥危害！怀孕21周的时候，她就出现头痛眼花，而且水肿明显，实在难受...
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也许你没有吃过紫苏，也许你很喜欢紫苏，紫苏对身体有很多的好处，如果经常吃紫苏的话，可以起到消毒杀菌，可以起到消毒杀菌，治疗感冒的作用，治疗感冒的作用，那么紫苏到底有哪些功效呢？我们还是看看以下文章中对紫苏的6大功效的介绍吧。1、消毒杀菌。紫苏的叶子当中含有大量的挥发油，蛋白质，脂肪，各种维生素和铁元素等等，紫苏中还含有大量的芳樟醇，可以消灭大肠杆菌，变形杆菌，葡萄球菌等十七种细菌，并且还能抑制十种真菌的繁殖，所以紫苏是有很好的消毒杀菌效果。2、促进幼儿智力发育。紫苏还有一种特...
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女人怕老不要慌，常吃这6种碱性食物，保养卵巢显年轻。女人要想看起来年轻，就要好好保养自己的卵巢，卵巢保养好了，皮肤自然也细腻。葛根富含丰富的黄酮类物质，能调节雌激素的分泌和供应，女人多吃使皮肤看起来细腻有弹力。皂角米深受广大女性的喜爱，泡发率很高，皂角米、银耳、桃胶放在一起熬汤喝，是最好的天然补品，对卵巢保养有很大的作用。桃胶是天然的美容圣品，清血降脂，抗皱嫩肤，生津止渴，为身体补充水分，让皮肤变得有弹性。桃胶呈结晶石状很硬，看着有点像琥珀。桃胶有足够的水溶性和适当的粘度，用...
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炎热的夏季，湿气是人们最大劲敌，10个人里有八九个人有湿邪潜伏。夏天多雨潮湿，湿气特别重，再加上大家日夜战斗在空调房里，湿邪之气慢慢进入体内。如果体内湿气过多，会出现全身长满湿疹。严重的可能引发很多疾病的发生。而且，现在的年轻人中肥胖的越来越多了，其实多数肥胖并不是真的吃的多长得胖，而是体内湿气太多了，导致的肥胖。因此，我么一定要将体内的湿气排出去对于女性来说，姜具有活血通便的作用，同时暖宫的效果也非常的不错。手脚冰凉的女性也可以缓解，甚至对于痛经的情况也有很不错的治疗作用。...
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洗发水的选择对于掉发问题尤为重要。在选择洗发水时，我们应当注重其配方的温和性和功效，以达到减少掉发的效果。为您介绍一些值得选择的洗发水，以帮助您解决掉发问题。男人脱发用什么洗发水效果好？下面一起走进防脱的新世界！1.石上草防脱洗发水像我这种现在正值青春年少之时,还在努力奋斗,真的是不应该让脱发的问题成为我的阻碍,进一步的影响我的形象为了更好的改善脱发问题，我真的是到处找寻好宝贝，秘方，好在我比较幸运，老天比较眷顾，当然也是自己比较自律，这才能帮助及早改善脱发，首先要坚持的就是...
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快科技7月3日消息，近期南方地区多雨，不少野生蘑菇疯狂生长，吸引了众多食客的目光，但有人就因为吃蘑菇而导致中毒。据“浙医在线”最新分享的案例，20多岁的小林在杭州工作生活，近段时间以来总能刷到有人推荐味道鲜美的云南菌菇，其中一种叫做“见手青”的蘑菇吸引了她的目光，虽然售价不菲，但她还是下了单买了一斤准备尝鲜。到货后她就炒了一盘，一尝果然味道鲜美，于是就在一天之内通过炒、做汤等不同的方式将购买的见手青全部吃进了肚里。然而事情随即不妙，吃完蘑菇的她觉得家里有很多“小人”在跑来跑去...
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快科技7月2日消息，据媒体报道，福建福州发生一起因忽视空调清洁而引发的健康危机事件。一名男子在连续使用半年未清洗的空调两天后，突然出现剧烈咳嗽，症状迅速恶化至神志不清，并因呼吸衰竭被紧急送入医院ICU救治。经医生详细诊断，该男子不幸感染了“嗜肺军团菌”，其肺部影像显示大片“白肺”，伴有多处坏死与空洞，病情极为严重。“嗜肺军团菌”，作为军团菌肺炎的主要元凶，是一种具有强大致病能力的细胞兼性寄生细菌，擅长侵入人体巨噬细胞内部，悄无声息地破坏健康防线。值得注意的是，这种细菌偏爱温暖...
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现如今家家户户都有冰箱，我们都喜欢将一些吃不完的菜品或者短期食品放在冰箱里保鲜。老一辈人更是习惯于将食材放入冰箱冷冻，既省去了频繁购物的麻烦，又能在节日期间避免物价上涨的困扰。大家普遍认为，食材放在冰箱里的食物不容易坏，这让很多家庭都喜欢在冰箱里多放点食材。然而，你是否真正了解，食品长时间冷冻是否真的没有问题？长期食用冷冻食品又会对我们的身体造成哪些潜在的危害呢？要想解开这些问题，就让我们先来看看冰箱冷冻食品的原理吧，冰箱冷冻的原理是通过低温来减缓分子运动，使微生物进入休眠期...
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7月1日消息，据国内多家媒体报道，自6月以来，气象台连续发布高温预警，全国多地连日高温，藿香正气水成为许多家庭的“防暑良药”。医生提醒，藿香正气水不能乱用，它主要针对的是寒湿型腹泻。公开资料显示，藿香正气出自《太平惠民和剂局方》中的名方——藿香正气散。它适用于受凉腹泻，细菌性腹泻不宜用，一般而言，夏季贪凉，比如食用生冷瓜果等后出现的腹痛、腹泻可以服用藿香正气来缓解。但由于生吃海鲜等饮食不净引起的细菌腹泻，应当及时就医，必要时遵医嘱使用抗菌药治疗。另外值得注意的是，对酒精过敏或...
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