央广网北京5月25日消息（记者 智陈阳 实习记者 郑洁怡）“适度运动，久坐坚决不行。”“护膝保暖，受寒坚决不许。”说到膝关节的保护，可能很多人的第一反应是做到以上两点，除此之外，在追求“人老腿不老”的过程中，还有一些有关膝关节保护的关键要点！5月24日晚，首都医科大学附属北京潞河医院骨科副主任医师桂琦做客《央广营养课》直播间，为大家解读关于膝关节的那些事，教大家如何真正做到保护膝关节，实现“人老腿不老”。（膝关节最喜欢这四件事）（膝关节最怕这四件事）...
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儿童时期，人们很少有脊柱问题，可以无忧无虑地跑步、侧翻和爬树。然而，随着年龄的增长，很多人都不得不开始关注脊柱健康。健康的脊柱是健康生活的基础。不良的身体姿势、不好的生活习惯、不科学的运动方式和长时间的压力状态都可能导致脊柱疾病，以及背痛、肩部疼痛和手臂无力等症状。我们有必要通过日常生活方式管理来帮助维持脊柱健康，预防或延缓脊柱问题的发生。下面介绍9个有助于脊柱健康的好习惯。良好的身体姿势是维护脊柱健康的基础。正所谓“行如风，站如松，坐如钟，卧如弓”，这些姿态有利于保持良好的...
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中医把一年分为春、夏、长夏、秋、冬五个部分，分别对应五行中的木、火、土、金、水，又各通于肝、心、脾、肺、肾五脏。夏，心气所主，自然界阳气渐长，阴气逐渐衰弱，相对应人体的脏腑而言，夏是肝气逐渐衰弱而心气开始变强的时期，所以这个时候应当以“护心”为主。为什么夏天要护心？夏季养生要注重养心，这时最应该吃的是红色食物。中医学认为，“五色”入通于人体五脏，即青入于肝，赤入于心，黄入于脾，白入于肺，黑入于肾。根据五行学说，火对应夏季，是红色的，红色食物最核心的功效是养心，“心”主神志、主...
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立夏已过气温逐渐升高日光愈发强烈图源：混知不少小伙伴翻出去年买的防晒霜心生疑问：这防晒霜还能用吗？查看产品保质期和性状去年买的防晒霜今年是否能用，可以通过保质期和性状两个方面判断。1.查看是否在保质期内通过正规渠道购买的防晒霜，一般会标注生产日期、保质期。如果未开封的防晒霜处于该有效期内，且没有存放在高温、暴晒的环境中，是可以放心使用的。如果拆封的防晒霜在保质期内，要注意查看这个标识——不少商家会包装上印一个瓶子开盖图案，下方写着12M、18M等文字，这代表着这款防晒霜开封后...
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导语：您是否经历过这种情况：早上醒来发现枕头湿了一大片，原来是睡觉时不知不觉流了好多口水……这是为什么呢？一人睡觉时为什么会流口水？ 首先，从生理角度来看，唾液是由口腔中的三大唾液腺（腮腺、颌下腺和舌下腺）分泌的，其主要成分包括水分、电解质、酶类、抗体及黏蛋白等，对维持口腔卫生、消化食物以及保护牙齿具有重要作用。在正常情况下，人体全天都会持续分泌唾液，只是在清醒状态下，我们通过吞咽动作将其不知不觉地咽下。而在睡眠时，由于肌肉松弛，包括控制唾液吞咽的喉部肌肉也处于放松状态，...
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今年的市场上突然多了许多没见过的西红柿品种：粉太郞、绿斑马、牛排番茄...每种都号称能让你吃到童年的味道。番茄不仅是我们餐桌上常见的食材，它还是一种营养价值极高的蔬果——吃西红柿是能防癌还是会加重病情？网络时代，关于食品安全和营养的谣言随处可见。西红柿作为常见食材，自然也未能幸免……Q西红柿可以治疗癌症?A虽然西红柿富含抗氧化剂如番茄红素，有研究表明它们可以降低某些类型癌症的风险，但没有充分的科学证据证明西红柿或任何其他单一食物能“治疗”癌症。健康饮食应包括多种食物，以确保获...
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新冠病毒没有消失，不停地变变变，使人陷入“阳了—阳康—又阳”的反复循环，很多人都感觉“自己的身体大不如前”：心慌、气短、浑身乏力，还经常咽喉发炎肿痛。五一长假之后，很多人突然发现自己又咽喉炎了，发病过程大抵相同，基本上都是一夜之间就嗓子肿了。经历数次被咽喉炎折腾的老病号，已经习惯将咽喉疼痛发作，视为病毒感染的信号。◎5月，咽喉炎又来了。/图：微博截图自打新冠疫情以来，病毒似乎特别“偏爱”我们的嗓子，诞生了“刀片嗓”这个特殊产物。去年至今，普普通通的“咽喉炎”竟然多次在社交平台...
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出品 | 搜狐健康文案 | 刘家碧专业审核 | 邱李恒美术 | 秋野监制 | 袁月近年来，甲状腺相关疾病的发病率正逐年上升。中国疾病预防控制中心的数据显示，我国甲状腺相关疾病的总患病率高达20%，总患病人群超过两亿。甲状腺功能亢进症（简称，甲亢）和甲状腺功能减退症（简称，甲减）就是其中两种常见的甲状腺相关疾病。甲亢：甲状腺功能过强，甲状腺激素水平过高甲状腺激素由甲状腺合成并分泌。当甲状腺功能太强，合成、分泌的甲状腺激素过多时，就会发生甲亢。对于成人来说，甲状腺激素主要作用是促...
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出品 | 搜狐健康作者 | 顺义妇儿医院临床营养科 李永进编辑 | 刘家碧在追求健康和瘦身的过程中，黑咖啡似乎成为了不少人的首选。顺义妇儿医院临床营养科李永进介绍，黑咖啡含有咖啡因，能提升新陈代谢，并有效抑制糖分吸收，防止脂肪堆积；但长期大量饮用可能导致心率加快，引发饥饿感，同时还有形成咖啡因依赖的风险。减肥者饮用黑咖啡需结合个人情况适量饮用。黑咖啡如何助力减肥？促进脂肪分解黑咖啡含有丰富的抗氧化物质，如多酚和咖啡因，这些成分可以促进脂肪的分解，帮助身体燃烧更多的卡路里；同时...
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5月25日消息，据国外媒体报道称，日本一污水厂将含致癌性物质污水排海，浓度超标420倍。日本富士电视台报道称，静冈县一处污水处理厂将含有高浓度致癌性化学物质PFOA（全氟辛酸）的污水排入大海，浓度超日本规定标准值的420倍。世界卫生组织（WHO）曾在2023年表示，该污水厂排出的污水含有致癌性物质，并检测出高浓度PFOA。据悉，该工厂在2013年以前，连续48年连续使用PFOA，而日本国内目前禁止制造和进口PFOA。PFOA又名全氟辛酸，又名十五氟辛酸，是一种有机化合物，化学...
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最近这几年患有甲状腺结节的患者越来越多，查看出来大部分都是良性的，但是跟着时间不断推移，许多甲状腺结节就会逐渐发生癌变的倾向。我们当确诊甲状腺之后，一般它的直径都是小于一厘米的良性结节，并要每年定期去体检，查甲状腺结节的状况，不成长对人体来说没有任何的损害，但是在日子上，饮食方面一定要多加留意。医师提醒：呈现4种预兆，说明你的甲状腺或许有问题1.说话困难跟着疾病的开展，结节恶化的时候，质地会变得十分地坚固，而且跟着病况越来越严峻，结节的体积会变得越来越大。当结节的体积增大...
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肺鳞癌，作为肺癌的一种类型，其恶性程度较高，易发生转移。当肺鳞癌发生转移后，很多患者和家属都会面临一个疑问：是否还能进行手术治疗？如果不能手术，该如何控制病情的发展呢？首先，要明确的是，肺鳞癌转移后是否适合手术，取决于多个因素。转移的部位、数量、大小，以及患者的身体状况、年龄等，都是决定手术可行性的关键因素。如果转移病灶单一、局限，且患者身体状况良好，有时仍然可以考虑手术治疗，通过切除病灶来减缓病情的进展。然而，当转移广泛、病灶多且大，或者患者身体状况较差时，手术的风险和难度...
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肺癌，作为一种常见的恶性肿瘤，常常令人们感到恐惧。而当肺癌发生转移时，更是让许多患者和家属感到绝望。那么，肺癌转移后是否还有手术治疗的可能？转移后又该如何进行治疗呢？首先，关于肺癌转移后是否可以进行手术治疗的问题，传统的观念认为，一旦肺癌发生转移，手术治疗就不再适用。这是因为转移意味着癌细胞已经扩散到身体的其他部位，手术很难完全切除所有的病灶。然而，随着医学技术的不断进步，也有新的观点认为，在某些特定情况下，如孤立转移灶的切除，可能有助于改善患者的预后。但这需要在医生的严格评...
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食道癌是一种常见的消化系统肿瘤，严重威胁着人类的健康。在传统医学领域，中医药在治疗食道癌方面积累了丰富的经验，不少患者通过中药治疗获得了显著的疗效。那么，食道癌真的能用中药治好吗？中药能否预防食道癌的复发呢？在食道癌的治疗过程中，中药确实可以发挥重要作用。一方面，中药可以治疗减轻手术、放疗、化疗等带来的副作用，提高患者的生活质量；另一方面，中药可以调理身体，增强免疫力，抑制肿瘤的生长和转移，从而延长患者的生存期。对于食道癌患者来说，中药的治疗需要因人而异，根据患者的具体病...
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