2024
05-26
05-26
吃得越少，活得越久？一日三餐该怎么吃，钟南山的长寿菜单告诉你 NEW
一日三餐很重要，可是并不是说，一日三餐你按规律吃了就一定很健康。有的人一日三餐，顿顿都是暴饮暴食，你说这样吃下去，身体能健康吗？有的人，一日三餐这也不吃那也不吃，每顿只喝点粥吃点小菜，你说这样吃下去，身体能健康吗？饮食习惯上最怕走极端，一旦走起来，很容易伤身。暴饮暴食，吃得越多未必越好！很多人胃口特别好，自认为自己是大胃王，其实根本不是自己的胃大，而是每天拼命往胃里塞食物，这样吃下去，肥胖容易找上，各种与肥胖相关的慢性病也会盯上，包括癌症、糖尿病、高血压、冠心病等。可是不暴饮...
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