2024
09-17
09-17
秋天“祛湿黄金期”，建议多吃这3菜，祛湿健脾，一身舒坦过秋冬 NEW
秋天温度降下来了，这么凉爽的天气，按理来说是很舒坦的，但是为啥好多人还是感觉身体一点都不轻松，反而什么精气神都没有，干啥都没精力呢？大概率是体内湿气重的原因。秋天是“祛湿黄金期”，趁着天气还不算太冷，我们可以做好祛湿的工作。接下来，给大家推荐3种菜，都是祛湿的好东西，祛湿健脾，把身体给养好了，才能一身舒坦过秋冬，干啥都有精气神！一、山药山药具有很好的祛湿效果，健脾养胃、润燥润肺、增强免疫力等效果都很好，所以说秋天记得多吃它。【小炒山药】食材：山药、木耳、青椒、胡萝卜、葱花、食...
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