“九九重阳节，浓浓敬老情”，10月11日为重阳节，敬老爱老，作为子女何不回家亲手为家里老人准备一天的营养餐，吃得好，吃得更健康！近日，中国营养学会老年营养分会发布了新版的“中国老年人平衡膳食宝塔（2024）”。这是继2010版、2016版之后发布的第三版中国老年人平衡膳食宝塔。专家表示，2024中国老年人平衡膳食宝塔相比之前版本的创新与亮点在于，充分考虑老年人的营养需求变化，主食量降低，全谷类增加，推荐摄入高营养密度的食品，低盐的摄入量等。同时，推荐的老年人身体活动形式更加多...
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大家好这里是香姐说美食，每天分享好吃的家常菜。寒露过后，早晚温差比较大，体质虚弱的女人会出现手脚冰凉、失眠多梦、脸色蜡黄、腰膝酸软、眼睛疲劳等问题，主要是天气转冷，寒气进入体内，身体寒凉而导致气血运行不畅，气血变得比较虚弱，整个身体状态就会比较差。女人出现气血虚的情况，可以从日常的饮食中改善，比如寒露过后可以常吃这八道菜，暖脾胃补气血，养出健康体质，精神十足过秋天。一、山药鸽子汤准备食材:鸽子，山药，红枣，姜片。做法步骤:1、鸽子处理干净剁成块，清洗干净血水，用厨房纸吸干多余...
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许多人选择在秋季通过饮食来调理身体，以增强免疫力，防病保健。在这个时节，进补讲究温补，而选择合适的食材是关键。外行人可能会继续购买普通的猪肉，而内行人却知道有一种肉非常适合秋季进补，那就是“猪肚”。猪肚是一种既美味又滋养的食材，不仅口感独特，味道鲜美，还具备多种营养和药用价值。它富含蛋白质、维生素和矿物质，能够滋养脾胃，调理肠道功能，特别适合秋季进补。那么，为什么猪肚在秋季养生中如此受欢迎呢？猪肚富含优质蛋白质，蛋白质是构成肌肉和组织的基础物质，能够促进细胞修复和再生，对于秋...
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1907年，英国考古学家霍华德·卡特获邀主持埃及帝王谷的考古发掘工作。经过15年的苦苦搜寻，卡特终于发现图坦卡蒙墓。1922年11月26日，当卡特等人进入墓室内部后，他们被惊呆了。在这座法老墓穴里，他们共发现5000多件文物，包括图坦卡蒙的石棺、黄金面具以及胎儿木乃伊等，震惊了整个世界。图为图坦卡蒙陵墓入口图：部分陪葬品当年伴随着图坦卡蒙墓被发现的是“图坦卡蒙的诅咒”，卡特曾在墓室里发现了一块用黏土做成的匾额。上面写着神秘咒语：谁扰乱了这位法老的安宁，死神之翼将在他头上降临。...
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普利皮亚季，位于切尔诺贝利核电站仅3公里地区的一个前苏联模范小镇，曾是苏联为安置诺贝利核电站工作人员的所在。作为苏联人的骄傲，普利皮亚季始建于1970年，这个小镇有一家医院、3家诊所、21所学校、3个文化中心、10个体育馆、10个射击场、3个室内游泳馆、35个体育场、25家商场和店铺、27个小餐馆、一个公园和一个火车。图：核泄漏发生后，艺术家们在小镇居民楼墙上的涂鸦。1986年4月26日切尔诺贝利核电站发生爆炸时，正值深夜，普利皮亚季的五万多居民都在睡梦中。很快，这些居民被刺...
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从远古起，世界各地都有自己的神话传说，这些传说脱离实际，天马行空，却也显示其魅力，影响深远，而且出现了许多“兽首人身”的怪物，让后世频频猜测，在远古时期，是真的存在吗？在著名的金字塔附近有一个狮身人面像，人面部分一说是古埃及法老哈夫拉按自己的肖像塑造，还有一说是第四王朝法老雷吉德夫根据父亲胡夫的肖像建造，在古埃及神话中，斯芬克斯就是狮身人面像，而他的父亲是双头犬奥特休斯。其实古埃及神话与自然和农业有着很大的关系，如古埃及的创世之神“努恩（Nun）”神的出现是源于水，原因是人类...
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