秋季，是养生的关键时节。中医认为，白色食物与肺脏相应，多吃白色食物有助于滋润脾肺，进而养好皮肤。银耳银耳素有“菌中之冠”的美称。它富含天然植物性胶质，具有滋阴润肺、养胃生津的作用。秋季气候干燥，容易导致肺部不适和皮肤干燥，银耳中的胶质能够滋润肌肤，增加皮肤的弹性和光泽，同时缓解秋燥对肺部的伤害，让你从内而外焕发出水润光彩。可以将银耳煮成银耳羹，加入适量的红枣、枸杞等，口感清甜，营养丰富。百合百合不仅外观洁白美丽，其营养价值也不容小觑。它含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质等，具有...
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随着年龄的增长，身体逐渐发生变化，骨骼密度降低，免疫力下降，出现各种慢性疾病的风险也逐步增加。中老年人正处在一个特殊的生理阶段，身体的代谢速度减缓，对营养的需求更加细致，因此在饮食上要更加注重选择那些既美味又富含营养的食材，帮助维持骨骼和肌肉的健康，提升身体抵抗力。在日常饮食中，适当摄入一些高质量的肉类，对于改善体质、强健骨骼非常重要。今天就推荐三种适合中老年人常吃的肉类。一、牛肉牛肉富含高质量的蛋白质，包含人体必需的多种氨基酸，是非常适合中老年人补充肌肉和骨骼营养的肉类之一...
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进入冬季，老人说：“冬季吃4宝，中药不用找”，这4宝指的是啥？进入冬季后，天气越来越冷，我们的身体需要积蓄更多的能量，来抵御寒流的袭击，故民间历来有冬季滋补的习俗。冬季滋补多以滋阴养阳为主，人们大多会选择吃牛肉、羊肉、鸡肉、鹌鹑等高蛋白食物来滋补，其实除了这些高蛋白食物之外，还有4种食材也必须吃，这4种食物被人们称为“冬季4宝”，常吃有助于提高身体的抵抗力。那么，“4宝”究竟是指什么？怎么做，才能使得这些宝贵的食材发挥最大的功效呢？一起来看看吧。第一宝：黑豆。俗话说：“春吃绿...
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糖尿病，作为一种常见的慢性疾病，已经严重威胁到我国人民的健康。据最新数据显示，我国糖尿病患者人数已超过1亿，且呈逐年上升趋势。对于糖尿病患者来说，饮食控制是血糖管理的重要环节。那么，高血糖患者能不能吃冬枣呢？本文将为您解答这个问题，并劝告大家远离3种食物，以免血糖飙升。首先，我们来了解一下冬枣。冬枣含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，具有一定的营养价值。然而，冬枣的含糖量相对较高，每100克冬枣的含糖量约为30克。对于高血糖患者来说，适量食用冬枣是可以的，但要注意控制摄入量。...
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糖尿病通常是血液当中的葡萄糖含量出现了明显的升高，而患病期间的饮食是比较重要的，部分患者有可能想吃山芋，但是又害怕会对病情造成影响。糖尿病能吃山芋吗？糖尿病患者可以吃山芋，山芋是一种常见的根茎类食物，富含淀粉、蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、膳食纤维、果糖、矿物质等多种人体必需的营养成分。山芋中的膳食纤维有助于促进肠胃蠕动，对预防和缓解便秘有帮助。山芋还含有低热量、低脂肪的特点，以及大量的植物纤维和矿物质，这些成分在稳定血糖水平、减少血脂方面也有较好的作用，所以糖尿病患者可以少...
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快科技11月12日消息，江西省首次对违规探险造成公共资源浪费行为进行了追责！据“中华人民共和国应急管理部”官方报道，10月25日，10名南昌籍“驴友”来到奉新县百丈山进行徒步登山探险运动，当晚在百丈山下的民宿住宿。10月26日下午，其中5名“驴友”不听民宿负责人劝阻徒步进入百丈山未经开发的山区天狗岭探险，并与民宿负责人约定当日17时前返回民宿。18时27分许，当地民宿负责人见5人在约定时间未返还，并联系不上，遂报警求助。救援人员克服地形复杂、山区通信全无、阴雨温度突降等诸多不...
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推主RinoTheBouncer曾汇总了关于《生化危机9》的详细传闻细节内容，涉及人物、剧情、场景以及敌人等多个方面。据媒体playground报道，日前再次有一些关于《生化危机9》的新传闻细节内容被公开，其中提到游戏的故事设定地点位于俄罗斯或者有着俄罗斯风格的地点。《生化危机9》新细节曝光：故事设定地点或在俄罗斯这一消息源自一名在今年夏天于旧金山参加《生化危机9》封闭测试的测试员，这名测试员将情报告知给了油管UP主Centre For Evil，Centre For Evi...
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如果你有减肥、健身经历，那么，有一种食物你或多或少会有些了解，那就是藜麦。在轻食或沙拉里，藜麦一般以主食的角色出现。它有何特点和营养优势？看完这篇文章，相信很多朋友会将藜麦端上餐桌。藜麦的身份及地位藜麦，又名奎奴亚藜、藜谷等，是一种历史悠久、原产于南美洲安第斯山区的一年生植物，是印第安人的传统主食。目前世界上藜麦品种有 3000 多种，常见的有白色、红色和黑色三种。1、叫藜麦却不是麦从植物分类上讲，藜麦属于苋科，与我们常见的菠菜、甜菜等蔬菜同属一科。而我们日常的主要谷类，比如...
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快科技11月12日消息，在直播活动中，荣耀CEO赵明谈及华为Mate70与荣耀的竞争。赵明表示，荣耀Magic7作为“初生牛犊”，非常期待与Mate 70的正面“碰撞”，并认为这将是一次激烈且积极的交锋。所有厂商的最强对手！赵明称期待和华为Mate 70碰撞此前赵明曾在媒体专访环节表示，Mate70是所有厂商的最强对手，认为这将为市场带来不一样的精彩。赵明同时提到，荣耀在AI、护眼屏幕、续航和拍照等方面不断创新，致力于提升用户体验，面对Mate 70系列，他认为，这不仅是品牌...
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快科技11月12日消息，据国内媒体报奥称，为了预防小学生近视等问题，教育部联合国家卫生健康委、国家疾控局印发新的通知。通知中显示，在每所小学推进落实“每班张贴一张标准对数视力表、小学生每天上下午各做一次眼保健操、每月开展一次班级内视力自测、每季度开展一次近视防控科普宣教活动、每学期初开展一次专题部署、每年跟踪对比分析一次全校学生视力状况”等“六个一”近视防控要求。学校采购符合标准的可调节课桌椅，为小学生提供符合用眼卫生要求的校园环境。全面深入实施“学校明亮工程”，严格按照标准...
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快科技11月12日消息，据国外媒体报道称，美国商务部已致函台积电，要求从11日开始停止向中国大陆客户供应7纳米及更先进工艺的AI芯片。这一出口限制措施主要针对用于人工智能加速器以及图形处理单元（GPU）的芯片。报道称，美商务部的这封信函允许美国绕过相关规则制定过程，迅速对特定公司实施新的许可要求。几周前，台积电通知美国商务部，其产品被发现安装在大陆一家厂商的产品中，这可能违反了美国对该厂商的出口限制措施。对此，相关专家表示，该事件反映了台积电在与大陆有关的运营决策上，仍然没有...
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快科技11月12日消息，今日，“抖音安全中心”公众号发布“抖音关于打击违规微短剧的公告”，公告称，平台10月累计下架违规微短剧240部。抖音表示，鼓励和推广优质微短剧，对违规微短剧内容零容忍，持续对含有不良价值观导向、违反公序良俗、低俗“擦边”等违规内容的微短剧，以及相关违规账号进行治理。据了解，10月下架的违规短剧包括《阎帝令》《女帝》《荒野奇遇》《幸福一家人》等。其中，《女帝》违规原因为存在宣扬校园霸凌、虐待未成年、价值导向不良等违规情况，《幸福一家人》存在渲染婆媳矛盾、...
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快科技11月12日消息，微软终于对外公布了关于部分Windows Server 2019和Windows Server 2022设备自动升级至Windows Server 2025的情况。微软表示，确实有一些使用第三方产品管理客户端和服务器更新的环境确实出现了自动升级现象。但这一问题是由于第三方补丁管理工具误将KB5044284由可选更新标记为安全更新，导致服务器自动升级系统并重启。服务器自动升级Windows Server 2025！微软终于表态：第三方的锅微软强调，Win...
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近期一直有传闻称，国产支线飞机ARJ21将更名为C909，和国产干线飞机C919、国产洲际飞机C929组成“三剑客”。现在，终于成真了！快科技11月12日消息，珠海航展上，中国商飞举行产品发布会，正式宣布ARJ21飞机增加商业名称C909，统一飞机产品名称为“商飞+型号”的形式。也就是说，中国商飞三款商用飞机的产品名称分别为“商飞C909”、“商飞C919”、“商飞C929”。中国商飞表示，统一飞机产品名称，有利于塑造系列化产品形象，进一步提升产品识别度和品牌影响力。国产飞机...
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